الصحة البدنية هي أحد أهم العوامل التي تساهم في جودة الحياة. برنامج "أيقظ القرد الداخلي" هو برنامج يهدف إلى تحسين الصحة البدنية وتحقيق الأهداف الشخصية من خلال تقديم مجموعة من التدريبات والأنشطة التي تساعد على تقوية العظام وتحسين صحة المفاصل. تقوية العظام وصحة المفاصل...
يواجه الكثيرون منا تحديات يومية بسبب قلة الحركة والنشاط البدني. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقييد الحركة ووجع مستمر وضعف الثقة بالنفس. في بعض الحالات، قد يعجز الفيزيوثيرابي عن تحسين حالة الشخص أو قد يفشل الأشخاص في تحقيق أهدافهم البدنية. هنا يأتي دور برنامج "أيقظ القرد...
اللياقة البدنية ليست مجرد هدف نابض بالحياة، بل هي رحلة مستمرة تتجدد مع كل نفس نأخذه، مسيرة لا تنتهي من التحسين والصيانة لأجسادنا التي تحملنا في رحلة الحياة. فكما تتغير الفصول، تتغير احتياجات أجسادنا وقدراتها، داعية إيانا للاستماع لها والعناية بها. في هذه الرحلة...